Veganes Gyros mit Nudeln
Veganes Gyros mit Nudeln | Ein Rezept mit Wow-Effekt Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 30 Min Besonders reich an Eisen, Vitamin C, Vitamin B2 Als neulich mein Bruder zum essen da war, haben wir dieses Rezept zubereitet. Er war richtig begeistert. Da ist mir erst so...
Mediterraner Couscous Salat mit Rucola und Feta
Veganer Couscous Salat mit Rucola und Feta Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 20 Min Besonders reich an Eisen, Vitamin C, Protein, Calcium Mediterrane Rezepte haben es mir in letzter Zeit angetan. Vor allem im Sommer sind sie klasse, doch auch im Winter oder auf...
Avocado Pasta mit Spinat und Sprossen
Gesunde und schnelle Avocado Pasta Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 20 Min Besonders reich an Eisen, Vitamin C, B-Vitamine, ungesättigte Fettsäuren Schnell gemacht und lecker. So müssen Rezepte für mich sein. Außerdem bin ich natürlich eine Freundin von gesunden...
One-Pot-Pasta mit Spinat und Pilzen
One-Pot-Pasta mit Spinat und Pilzen | das perfekte Gericht für den Feierabend Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 20 Min Besonders reich an Eisen, Vitamin B2, Protein, Calcium Dieses wirklich super einfache Rezept ist perfekt für den Feierabend oder die Mittagspause...
Proteinreiche Rezepte & Tipps zur Proteinversorgung
Protein | das solltest du wissen, wenn du dich vegan ernährst Eine proteinreiche Ernährung wird oft mit Sportler:innen in Verbindung gebracht. Häufig hört man das Vorurteil, dass es als Veganer:in schwierig bis unmöglich ist, genügend Protein zu bekommen. Aber...
Vegane Pfannen Lasagne
Lasagne aus der Pfanne | so cool 😍 Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 40 Min Besonders reich an Protein, Eisen Ehrlich gesagt weiß ich nicht, wieso alle immer so auf Lasagne abfahren. Ich finde Lasagne zubereiten sehr aufwändig. Bolognese Soße am besten eine Std...
Vegane Käse-Lauch-Suppe
Vegane Käse-Lauch-Suppe | so geht’s lecker & gesund Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 30 Min Besonders reich an Vitamin B2, Calcium, Zink, Eisen, Protein Dieses Rezept ist definitiv eines meiner Favoriten. Käse-Lauch-Suppe mochte ich schon immer, da lag es...
Schnelles Tofu-Curry mit Kokosmilch
Schnelles Tofu Curry | sooo lecker Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 20 Min Besonders reich an Eisen (und Vitamin C), Calcium, Protein Ich liebe einfach schnelle Rezepte, die noch dazu lecker sind. Natürlich koche ich manchmal auch richtig gerne, aber vor allem habe...
