von Sara Seppelt | aktualisiert am 01.10.2024 | Vegane Hauptgerichte
Das leckerste Linsen-Rezept der Welt:Linsen Dal mit roten Linsen Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 30 Min Besonders reich an Protein, Eisen Ich konnte es gar nicht glauben, als ich dieses Gericht zum ersten Mal zubereitet habe. Linsen konnte ich früher nichts...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 20.09.2024 | Dips und Aufstriche
Veganen Kräuterquark selber machen | so geht’s Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 10 Min Besonders reich an Protein, Vitamin C Eines der häufigsten Gerichte bei uns ist Kartoffeln mit Quark. Wir machen unseren Kräuterquark dazu immer selbst, weil die gekauften...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 10.02.2024 | Vegan für Anfänger
Nahrungsergänzungsmittel bei veganer Ernährung | Das solltest du unbedingt wissen Muss ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Das war eine der ersten Fragen, die ich mir gestellt habe, als ich darüber nachdachte, vegan zu leben. Wenn du anfängst, dich mit Veganismus...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 10.02.2024 | Vegan für Anfänger
Einen Nährstoffmangel bei veganer Ernährung vermeiden Sich als Veganer:in gesund und ausgewogen zu ernähren kann eine Herausforderung sein. Doch wusstest du, dass du mit einigen Nährstoffen sogar besser versorgt bist, als der Durchschnitt? Dazu gehören zum Beispiel...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 10.02.2024 | Vegan für Anfänger
Vegane Ernährung | Die Vor- und Nachteile Seit einigen Jahren entscheiden sich immer mehr Menschen für eine (ganz oder teilweise) pflanzliche Ernährung. Die vegane Ernährung gewinnt also immer mehr an Beliebtheit. Kein Wunder, denn eine vegane Lebensweise erscheint...
