von Sara Seppelt | aktualisiert am 10.02.2024 | Vegan für Anfänger
Die wichtigsten Nährstoffe bei veganer Ernährung | Das solltest du wissen Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane oder pflanzenbetonte Lebensweise, um das Leiden von Tieren zu reduzieren. Damit leisten sie einen positiven Beitrag zu einer fairen Welt für...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 10.12.2024 | Dips und Aufstriche
Klassisches Hummus selber machen | so geht’s Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 15 Min Besonders reich an Protein, Eisen, Calcium Hummus ist aus der veganen Küche kaum wegzudenken. Es ist eine der einfachsten und leckersten Variante, Hülsenfrüchte in deine...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 04.11.2024 | Vegane Hauptgerichte
Tahin Nudeln mit Kichererbsen | Die leckerste Gemüsepasta der Welt Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 30 Min Besonders reich an Protein, Eisen, Vitamin B2, Beta-Carotin Schnell und einfach, perfekt für den Feierabend und dazu noch gesund. Die Tahin Nudeln mit Gemüse...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 12.12.2024 | Vegane Hauptgerichte
Das beste Kartoffelgulasch mit Paprika Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 60 Min Besonders reich an Vitamin C, Kalium, Magnesium Vor allem im Herbst und Winter kann dieses Kartoffelgulasch dich so richtig schön von Innen wärmen. Vielleicht passt der Eintopf auch für...
von Sara Seppelt | aktualisiert am 10.12.2024 | Salate und Beilagen
Der schnelleste vegane Reissalat | ganz ohne Schnippeln Schwierigkeitsgrad Zubereitungszeit 15 Min Besonders reich an Protein, Vitamin C, Eisen Dieses schnelle und einfache Rezept für Veganen Reissalat ist perfekt für den Feierabend oder auch als Meal Prep für die...
